Caminar, no es tan sencillo como pensamos....

Para poder que nuestro cuerpo de cada paso es necesario que un gran grupo de músculos trabaje en equipo, ya sean flexores o extensores. Además lleva un proceso que va desde apoyar el talón hasta apoyar completamente el pie, y cada uno de esos movimientos tienen una explicación y un nombre. Pero antes debemos conocer nuestro interior, por eso a continuación les pongo una pequeña recreación de el acto de caminar.




Ahora veremos los músculos que trabajan al momento de levantarnos y mientras estamos sentados.


Vamos de lo más simple a lo más complejo, pues ahora analizaremos los movimientos que realizamos y los músculos que trabajan al subir escaleras.


Cuando saltamos quiénes nos dan el impulso y nos mantienen en la posición....????


Sabían que no siempre trabajan los músculos que realizan la propia función..? Pues verán aquí les pongo un ejemplo: al realizar pechadas, y bueno si al ver este video todavía les quedan dudas inténtenlo y luego me cuentan...



Pero que interesante....! Luego de ver nuestros músculos en funcionamiento podemos avanzar, con más facilidad pues primeramente debemos conocer quiénes realizan cada función en cada movimiento...