Caminar, no es tan sencillo como pensamos....

Para poder que nuestro cuerpo de cada paso es necesario que un gran grupo de músculos trabaje en equipo, ya sean flexores o extensores. Además lleva un proceso que va desde apoyar el talón hasta apoyar completamente el pie, y cada uno de esos movimientos tienen una explicación y un nombre. Pero antes debemos conocer nuestro interior, por eso a continuación les pongo una pequeña recreación de el acto de caminar.




Ahora veremos los músculos que trabajan al momento de levantarnos y mientras estamos sentados.


Vamos de lo más simple a lo más complejo, pues ahora analizaremos los movimientos que realizamos y los músculos que trabajan al subir escaleras.


Cuando saltamos quiénes nos dan el impulso y nos mantienen en la posición....????


Sabían que no siempre trabajan los músculos que realizan la propia función..? Pues verán aquí les pongo un ejemplo: al realizar pechadas, y bueno si al ver este video todavía les quedan dudas inténtenlo y luego me cuentan...



Pero que interesante....! Luego de ver nuestros músculos en funcionamiento podemos avanzar, con más facilidad pues primeramente debemos conocer quiénes realizan cada función en cada movimiento...

Estoy de regreso....

Luego de ya casi un año de ausencia regreso con muchísimas ideas para innovar y nuevas lecciones que enseñar y aprender.
Me centraré por ahora en Biomecánica, cómo se da la marcha, qué músculos estamos utilizando, así mismo al levantarnos y al realizar distintas tareas de la vida diaria.
Espero les guste y aprendamos todo lo necesario para ser los mejores en nuestras profesiones, pues no solo es pasar el curso; sino poder aplicar todo esto en nuestra profesión ;)